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Dia de Meditação

A atenção é a chave que torna possível o acesso à transformação, e a atenção pode ser treinada. O caminho de shamata oferece uma possível cura para a distração crônica, otimizando a habilidade mental.

Na tradição budista, o desenvolvimento da atenção sustentada é conhecido como Shamata, e culmina numa atenção que pode ser mantida, sem esforço algum, por um longo período de tempo. A prática da atenção sustentada é um antídoto para a mente distraída ou propensa à inércia, tornando-se assim a base necessária para que todas as formas posteriores de meditação sejam eficientes.

Durante Dia de Meditação conduzido por Gelek, os participantes terão a oportunidade de entrar em contato com suas dinâmicas mentais e experimentar um conjunto de técnicas de Shamata que são reconhecidamente capazes de refinar a atenção no momento presente; acalmar a mente; e penetrar e dissolver aparências.

Introdução à Prática de Shamata | 14 de agosto | Dom

Onde: Casa do Manfred (endereço será enviado por email aos interessados)
Horários:
9h às 12h e 14h às 17h
Contribuição: R$ 30,00 (inscrição no local)
Informações: (84) 3219 0093

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